Brassica oleracea var. sabellica
variedad de col del grupo de cultivares de la berza / De Wikipedia, la enciclopedia encyclopedia
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Para otros usos de este término, véase Col.
«Kale» redirige aquí. Para el cantante peruano de reguetón, véase Kalé.
Brassica oleracea var. sabellica L., col crespa,[1][2] col rizada,[3] kale o kale portuguesa es una variedad de col, del grupo de cultivares de la berza (B. oleracea var. acephala).[2] Esta planta alcanza entre los 30 y 40 cm de altura y tiene hojas verdes características muy rizadas.
Datos rápidos Col crespa, Taxonomía ...
Taxonomía | ||
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Reino: | Plantae | |
División: | Magnoliophyta | |
Clase: | Magnoliopsida | |
Orden: | Brassicales | |
Familia: | Brassicaceae | |
Género: | Brassica | |
Especie: | B. olearacea | |
Nombre trinomial | ||
Sinonimia | ||
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Datos rápidos Retinol (vit. A), Vitamina B6 ...
Brassica oleracea var. sabellica | ||
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Valor nutricional por cada 100 g | ||
Energía 50 kcal 207 kJ | ||
Retinol (vit. A) | 241 μg (27%) | |
Vitamina B6 | 0.27 mg (21%) | |
Vitamina C | 120 mg (200%) | |
Vitamina E | 1.54 mg (10%) | |
Vitamina K | 390 μg (371%) | |
Zinc | 0.6 mg (6%) | |
% de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
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Datos rápidos Retinol (vit. A), Vitamina B6 ...
Brassica oleracea var. sabellica | ||
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Valor nutricional por cada 100 g | ||
Energía 28 kcal 117 kJ | ||
Retinol (vit. A) | 146 μg (16%) | |
Vitamina B6 | 0.138 mg (11%) | |
Vitamina C | 41 mg (68%) | |
Vitamina E | 0.85 mg (6%) | |
Vitamina K | 418 μg (398%) | |
Zinc | 0.24 mg (2%) | |
% de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
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