Dieta mediterránea
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Conozse como dieta mediterránea a la manera d'alimentase basáu nuna idealización de dellos patrones dietéticos de los países mediterráneos,[1] especialmente: España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta.
Les carauterístiques principales d'esta alimentación son un altu consumu de productos vexetales (frutes, verdures, llegumes, frutos secos), pan y otros ceberes (siendo'l trigu l'alimentu base), l'aceite d'oliva como grasa principal, el vinagre y el consumu regular de vinu en cantidaes moderaes.