Поза
конфигурация, которую может принимать тело / Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Уважаемый Wikiwand AI, давайте упростим задачу, просто ответив на эти ключевые вопросы:
Перечислите основные факты и статистические данные о Поза?
Кратко изложите эту статью для 10-летнего ребёнка
По́за (из фр. pose через немецкий, ранее из лат. pono (супин positum) «класть, ставить»[1]) — положение, принимаемое человеческим телом[2], положение тела, головы и конечностей по отношению друг к другу.
В переносном значении «поза» — это притворство, неискреннее поведение или позёрство: например, «встать в позу» — принять нарочито эффектное положение.
Позы изучаются биомеханикой, физической культурой и физиологией. Поза, как правило, поддерживается за счёт баланса сегментов тела, тонического напряжения мышц, поддерживающих суставные углы, и взаимодействия с опорой.
Поза характеризуется относительной неподвижностью, а также ориентацией позвоночника относительно горизонта и опорной частью тела[3]. Основными позами человека являются: вертикальная (ортоградная) — с опорой на стопы (поза стоя), с опорой на ягодицы (поза сидя) и горизонтальная с опорой на спину (лёжа), на кисти рук и колени (на четвереньках).
Опора | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ориентация позвоночника | Стопы | Ягодицы | Спина | Голова | Кисти рук | Колени | … | ||
Вертикальное (ортоградное) | головой вверх | Стоя | Сидя | ||||||
головой вниз | |||||||||
Горизонтальное | спиной вниз | Лёжа (на спине) | |||||||
спиной вверх | На четвереньках | ||||||||
на боку | |||||||||
Наклонное | головой вверх | ||||||||
головой вниз |
Регуляция позы (постуральная регуляция) сложна и осуществляется с участием различных уровней центральной нервной системы, а при произвольных изменениях позы — и коры головного мозга. Ощущение позы — проприоцепция.
И у человека, и у животных поза может выражать эмоции[4]. Эмоции также передаются через позу в искусстве — балете, скульптуре, живописи. Особое значение придаётся позе в спорте (в том числе в боевых искусствах), в оздоровительных системах (например, в йоге) и в медицине.
С термином «поза» связан целый ряд достаточно сложных понятий из области физической культуры, физиологии и биомеханики человека: положение тела, осанка,стояние, ходьба.
Синонимы слова поза:
- стойка — в спорте и физической культуре;
- асана — в йоге;
- положение тела — в биомеханике;
- «язык тела» — в психологии.