وعده غذایی
From Wikipedia, the free encyclopedia
وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد.[1] طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالمترین نوع استفاده از وعدههای اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام میباشد.[2]