Entrenamiento callejero
movimiento sociodeportivo basado en entrenar en la calle / De Wikipedia, la enciclopedia encyclopedia
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El entrenamiento callejero o entrenamiento de calle[1] (en inglés street workout) es un movimiento sociodeportivo que se basa en entrenar en la calle, usualmente en parques y espacios públicos, usando ejercicios de peso corporal. Sus seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida, caracterizado por valores como el respeto, la fuerza y la educación.
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Street Workout | ||
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Otros nombres | Entrenamiento Callejero | |
Características | ||
Género | Masculino y Femenino | |
Categoría | Deporte individual y de equipo | |
El entrenamiento callejero es una reciente modalidad deportiva, que se basa en el entrenamiento en parques o instalaciones de barras, y que promueve la libertad deportiva, ya que cuenta con variadas subcategorías, y cada atleta se centra en lo que más le interese.
Es importante que no se de la confusión entre el street workout y la calistenia. La principal diferencia es que, mientras que la calistenia son ejercicios de peso corporal con la finalidad de tonificar y desarrollar la musculatura, el street workout es reconocido como la versión a nivel competitivo de la calistenia, llevando sus elementos a un nivel de complejidad mucho mayor (aunque a día de hoy, los términos calistenia y street workout son utilizados muchas veces para lo mismo).
No cualquier entrenamiento físico practicado al aire libre es considerado entrenamiento callejero o "street workout". Ejercicios comúnmente reconocidos como street workout son dominadas, muscle-ups, fondos, flexiones, sentadillas, palancas frontales y traseras (front lever y back lever en inglés), planchas, y bar-style (todos estos ejercicios cuentan con variaciones con el fin de dificultar la ejecución).