Deshidratación
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La deshidratación ye l'alteración o falta d'agua y sales minerales nel plasma d'un cuerpu, tamién puede definise como la perda d'agua corporal percima del 3% . Puede producise por tar nuna situación d'enforma calor (sobremanera si hai muncho mugor), exerciciu intensu, falta de bébora o una combinación d'estos factores. Tamién asocede naquelles enfermedaes onde ta alteriáu'l balance hidroelectrolítico.
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Deshidratación | ||
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Rehidratando per vía oral a un paciente con roxura. | ||
Clasificación y recursos esternos | ||
CIE-10 | E86 | |
CIE-9 | 276.5 | |
CIAP-2 | T11 | |
MedlinePlus | 000982 | |
Especialidá | endocrinología (es) | |
Avisu médicu | ||
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Pa evitala tien de bebese agua o bébores isotónicas como la llimonada. Nun ye bien recomendable tomar bebíes bien azucaradas, como les de cola, o a lo menos ye aconseyable alternales con agua. Haber de beber siempres que se tenga sei, nun ye aconseyable tal que se suel dicir beber dos llitros d'agua al día o beber ensin que'l cuerpu pidir, yá que podríamos provocar un envelenamientu per agua, fenómenu que se conoz como hiperhidratación.
Esta deshidratación más leve produzse inclusive anque se tenga tola agua que se quiera. Denominar deshidratación voluntaria. La deshidratación voluntaria amenórgase o inclusive s'esanicia por completu coles bébores isotónicas.
Anque se pensaba que yera meyor beber tragos curtios, agora encamiéntase beber tragos grandes, porque s'absuerbe más rápido [ensin referencies]. La causa ye qu'un volume grande nel estómagu acelera'l vaciáu gástricu. Sía comoquier, l'agua nel estómagu nun tien de fadiar mientres l'exerciciu.
Los síntomes de la deshidratación, amás del secañu de les mucoses que provoca la sede, pueden ser: estomagaes, falta de fuercia o amenorgamientu del rendimientu, fatiga mental y física, y el fechu de que, al pellizcar la piel ensin clavar la uña, quédase la marca.
Pa menguar la cantidá d'agua esaniciada, los reñones concentren más la orina, ya inclusive la que s'atopa na vexiga puédese reconcentrar entá más.
La orina puede concentrase hasta producir solo 500 ml al día, pero la so producción nun escai; la suduación puede suponer una mayor perda d'agua que la orina.
La deshidratación sume rápido, gran parte de los sos síntomes sumen en media o una hora dempués de beber agua ensin nenguna llimitación, inclusive con deshidrataciones d'hasta'l 10 per cientu del pesu corporal.